Café da manhã - 7h: pedaço de bolo de cenoura integral, leite com canela e uma maçã.
Colação: 4 macadâmias, no trabalho tá tão corrido que isso é o que dá tempo de comer...
Almoço - 12h: bife, tomate, alface, beterraba, cenoura, pepino, cebola, abobrinha com macarrão com atum.
sobremesa: goiaba com adoçante em pó cozida no microondas.
Lanche da tarde - 16h: uma tapioca regada com azeite e duas colheres de queijo cottage com um pouquinho de sal marinho.
Janta - 20h: lombinho de porco ao molho xadrez, puré de abóbora, chuchu, cenoura, repolho e beterraba.
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